Битүү засалт, гөлтгөнөн боолт ба татлага хийх зарчим
Хөлийн хуруунуудыг чөлөөтэй байлгана. Алхахад зориулж улны талбайг үүсгэнэ. Удаан барьдаг тул шилэн хуванцарыг илүүд үздэг. Тахилзуурын толгой ба улны хэсэгт зөөлөвч хийж өгнө. Өвдөгний дээрхи гөлтгөнөн боолт (хөлийн урт гөлтгөнөн боолт) Өвдөгний доод хэсгээс эхлэнэ. Өвдгийг 5-20 градус нугалж байрлуулна.