Khasiat Gandum Untuk Kesihatan Termasuk Fakta Nutrisi
Gandum bijian penuh juga turut mengandungi vitamin dan mineral yang mempunyai pelbagai manfaat kepada kesihatan. Antara mineral dan vitamin yang terkandung dalam gandum bijian penuh adalah: Kalsium. Kalsium adalah mineral yang diperlukan untuk kesihatan tulang dan gigi. Mineral ini juga diperlukan untuk mengerakkan otot dan saraf untuk …